怎么样才算精神心理有问题呢？

这个话题想必很多人都会很疑惑，那么简单的来说就有两个方面来评估，第一是自己的痛苦感及严重程度，也就是说自己的状态是否感到了痛苦？比如说抑郁的人会心情不好，会哭泣，会落泪，甚至了无生念；焦虑的人会烦躁，会坐立不安，容易发脾气，甚至生不如死等等。对于有此类困惑的时候，人都会对自己有所察觉，也就是说有自知力，如果说觉得很痛苦又无从应对，那么就需要寻求专业人士帮助，尽早疏导治疗尽早恢复。

第二，是是否影响到了社会功能，比如抑郁症的人可能会有思维迟缓，通俗点就是脑子转不动，像生了锈的机器，正常的工作无法顺利的完成或者效率下降；躁狂的病人精力充沛，想法多或者夸大、做事虎头蛇尾容易劳民伤财，情绪激动爱发脾气容易对家人或物品造成伤害；精神分裂症的病人可能有幻觉妄想，或许本人不认为自己有问题，但是人际关系紧张，不能应付正常工作，或者胡言乱语，行为异常，甚至会在幻觉妄想的基础上出现一些冲动行为造成对社会的危害、对他人的伤害，这个时候就属于一个比较严重的精神问题了。

        总之自己有明显的痛苦感或者日常生活、人际关系、社会功能有影响的时候都建议寻求专业人士的帮助。