不同类型的子宫脱垂有不同的表现。子宫脱垂可分为轻度、中度和重度。离阴道口不到4厘米的宫颈称为轻度子宫脱垂。子宫颈从阴道口脱垂，但子宫体或部分子宫体仍在阴道内的患者称为中度子宫脱垂。重度子宫脱垂是指整个子宫体，有时包括阴道前壁和部分阴道后壁，从阴道口脱落。子宫脱垂的常见原因是分娩过程中的损伤、产后过早的繁重体力劳动，或长期慢性咳嗽和便秘引起的腹压升高，也会导致子宫脱垂。

子宫脱垂怎么办？余建教授教你这么做，可以尝试按摩子宫，通过自身收缩使子宫恢复正常位置。每天轻轻按摩子宫，加速子宫部位的血液循环，增加子宫活动频率，增加子宫收缩次数。当子宫收缩增加时，子宫可以迅速恢复正常状态，但按摩子宫时不要用力过大。如果用力过大，脱垂的程度会越来越严重。

子宫脱垂的妇女也开始尝试蹲式运动，这也会增加子宫收缩的次数，最终使子宫恢复到正常位置。但女性做蹲下运动时，最好穿宽松的衣服，慢慢蹲下，以达到缩宫的效果。对于病情严重的患者，建议进行手术治疗。必须先到医院检查，并按照医生指示的相应方法进行治疗。

余建教授提醒女性朋友，如患有子宫脱垂应注意的是平时不要太累，还要注意营养问题，不要有太弱的体质。患者还应该注意不要患有增加腹压的慢性病，如慢性咳嗽或便秘。同时还应尽量避免举起重物和搬运重物，否则一些人会因为这些情况加重子宫脱垂的症状。