患有心血管疾病的人，平时生活中有很多需要注意的方面。

一、生活习惯上

1.戒烟，尽量不喝酒；

2.安排好睡眠，每天保证足够的睡眠数量和质量；

二、饮食习惯上

限盐，限脂肪摄入，控制食物总热量；用不饱和脂肪代替饱和脂肪和反式脂肪；多吃蔬菜水果、坚果、深海鱼、全麦食物；

三、多运动

如果心功能正常的情况下，每天还是推荐半小时或以上的中等体力运动；如果心功能不全，要注意保护心功能，不建议勉强运动；

四、控制体重

控制体重可以帮助我们控制很多健康问题如高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等；可可以减少心脏负担；

五、控制造成心血管的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等，定期监测血压、血糖、血脂；

六、保持好心情

患有抑郁症、孤立或没有良好社会支持的人患心脏病的风险更大。与家人和朋友一起享受良好的社交生活可以改善这一点；

七、药物

患有心血管病的人可能要长期服用一些药物，注意要药期间不用随便停用这些药物，一定要按医生的指导，规律服药，服药期间如果感觉有任何不适，要及时去医院，请医生评估是否药物副作用，是否需要停药或换药；

八、留意心血管病的症状

如心前区痛、心慌气短等，也要留意心血管病可能带来的其他并发症，如脑梗死、心功能不全甚至心力衰竭等。

九、最后，也是非常重要的一点，就是定期体检，定期见见你的心血管病医生。