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原创中医情志养心

2020年03月22日【健康号】李进阅读 8391

中医黄帝内经讲心为君主之官，神明出焉

对于心的能力表现是感知力和表达力，感知力是自己更够感知和正确理解到事物和他人表达出的真实含义，当一个人心受损时感知力下降，人显得笨笨的一个简单的事情别人说出来自己听不懂或者会听错理解错，或者看电视剧看不懂剧情等等。

表达力是把自己内心的想法准确表达出来，心的能量受损的人会有一件事情明明可以一句话言简意赅表达的很清楚但自己确长篇大论仍然没有解释清楚，表达力和思考往往是联系不大的思考力是脾在管，比如一件事情自己在大脑里面已经思考了很久要怎么说当自己要开口表达时还是会有许多错误。

那么怎么保养自己的心提高自己的表达力和感知力，首先就要从不说谎话开始，现在大部分人已经习惯性说谎了，自己在表达一件事情就尽量不要违背自己真实想法，做事情尽心尽力，尽量不要敷衍欺骗自己的内心想法，如果不愿意那就直接表达出来我不愿意，当然许多事情在现在这个社会也是很难做到的。

开心本来是一个很好的事情，但是有也不好的一面，比如别人在对自己拍马屁夸奖一些自己没有的优点如果自己因为这些开心，那么就会损伤到自己的感知力，久而久之不能准确的感知到自己真实面目，严重的就像宫廷剧一样妃子们受到了太多的阿谀奉承她们的心力已经坏掉了，要依赖这些拍马屁的话来让自己开心，不会在正视自己不好的真实面甚至当有人告诉她们自己有不好的一面时就会生气做一些不可理喻的事情。

长期听好听的话也会对真实一面感知力下降，还有就是自己做了一件成功的事情受到表扬而开心，这种开心会让自己短时间内心不能静下来好好做事一直想着沉浸在开心的情绪中，如果处理不好这种情绪让它变成骄傲那么就会损伤到心的能量，我们要时刻记得天外有天自己现在的成就对以后更加优秀的自己来说也算不上什么自己还会做的更好。

就像庄子讲庖丁解牛，庖丁的刀法很厉害每次杀牛每一刀恰到好处受到好多人赞扬，但是他时刻提醒自己自己还能够做的能好现在的成就还不足以高兴所以他一直在进步。

也有一个反面的例子那就是范进中举，范进千辛万苦考取功名因为没有处理好自己情绪没有意识到自己以后还会有更好的成就，狂喜损伤了心力得了失心疯，要用水克火恐克喜的方法抵消那个能量但是这样终究是伤身体的，正确方法是引导好这个情绪，不会被一时的高兴冲昏头脑。

道家讲心不宜浮躁，不宜轻易被外界煽动自己情绪，神隐内敛，才能处事不惊，无时无刻自己都用很敏锐的感知力和表达力不受情绪影响。当然这些是修仙家的事情了，普通人还不能做到那么高的境界，但是我们也要让自己慢慢向这个地方靠拢。

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