中医讲肝乃“将军之官”。可见肝脏对于人们的重要性。中国作为肝脏疾病多发的国家，很多人只有做相关检查时才得知患上肝病，可惜为时已晚。

　　那么如何发现肝病，远离肝病呢?我们知道，疾病一般都有其症状体现，那么肝病有什么症状表现呢?

　　在了解肝脏是否健康的时候就能及时检查排除肝脏病变的可能。我们到底应该如何警惕自己是否发生了肝病呢?发现了又该如何来养护肝脏?

　　六大症状自测肝脏是否出问题

　　1、伤口容易化脓感染

　　肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，阻碍皮肤再生。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌，而且不易恢复。

　　2、脸色发黑

　　肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

　　3、鼻头发红

　　“红鼻子”的出现就是鼻头部分的毛细血管扩张所形成的。即使“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”，这是是需要警惕的，及时护肝。

　　4、粉刺增多

　　人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。并且肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

　　5、容易喝醉

　　有些人，平时酒量很大，但有段时间变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆是在提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，警惕肝病问题。

　　6、蜘蛛痣和掌红斑

　　有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和掌红斑。

　　蜘蛛痣是在皮肤上出现一个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，伸出一些细小的毛细血管，样子就像蜘蛛的肢脚，所以把它称为“蜘蛛痣”。它经常出现在面部、脖颈及上肢部位，在肚脐以下的地方就 少见了。如果病人的肝功能改善，蜘蛛痣也就会减少甚至消失。

　　出现这些症状的朋友就需要及时去医院做进一步的诊断以及治疗，同时，在平时的饮食和生活当中也要特别注意，慢慢的调理身体，这样才有助于身体健康的恢复。

　　1、忌辛辣

　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。

　　故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

　　2、忌过多食用蛋白饮食

　　对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

　　3、忌滥用激素、抗生素

　　是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

　　肝异常饮食总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。

　　高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力;多吃新鲜蔬菜和水果。