有句话说得好

年轻就是本钱

但是在疾病面前

尤其是在脑卒中面前

  年轻人还是hold不住啊  

浙江的李先生，32岁，近来财运不佳，生意亏本。一方面生意让人焦头烂额，一方面催帐的人渐多。如何偿还这些债务？如何让生意好转？李先生逐渐陷入高压状态，焦虑紧张，寝食难安。一天在家突发剧烈头痛后晕倒，送医后，医护人员检查发现：蛛网膜下腔出血增多，岛叶处脑内血肿、脑室积血等，李先生发生脑卒中且生命垂危。

脑卒中不是老年病吗？

为什么这么年轻也会发生脑卒中？

来

自《中国脑卒中防治报告（2015）》的一组数据：

• 我国有10%～15%的中青年患者在45岁之前就发病了

• 我国的脑卒中平均发病年龄为63岁，比美国的平均发病年龄早10年

• 在我国，脑卒中患者中近六成面临高复发风险，中青年患者复发风险更高

• 血压知晓率越低的国家，脑卒中的发病率和死亡率越高

是不是觉得不可思议！

到底为什么脑卒中呈年轻化趋势？

又该如何预防？

为解答心中疑惑

现在的年轻人普遍喜欢摄入高热量高糖分高胆固醇的食物，导致血压血糖胆固醇升高， 高血压是导致脑中风的第一风险因素。

而且压力大、熬夜、饮食不规律、缺少锻炼的生活也给脑出血、脑血栓等急性脑血管疾病埋下重大隐患。

年轻人患脑卒中的危险因素有很多，除了有高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有先天性颅内动脉瘤或先天性血管畸形、血液系统疾病如凝血因子缺乏、多发性大动脉炎、病毒感染、红斑狼疮、代谢异常（如高同型半胱氨酸血症）、心脏疾病、头颈部的外伤等等。

青年脑卒中患者中，男性多于女性。其在于男性的脑卒中危险因素多于女性，当今社会竞争激烈，工作压力大，生活节奏快，不良生活方式等，青年男性的工作压力和生活压力明显多于女性，其患脑卒中的机会也相对较大。

BY

有什么方法？

能有效预防脑卒中发生呢？

Q1

控制血压是预防脑卒中的核心

研究显示，青年脑卒中患者中高血压占59.6%，说明高血压与青年脑卒中关系密切。高血压是脑卒中的众多原因中最危险的因素，其中最常见的病因是动脉粥样硬化，早发性动脉粥样硬化约占青年脑梗死病因的20%-30%。

近年来，我国已开始重视对高血压的防治，但自我知晓率、合理服药率、血压控制率仍处于较低水平，应倡导人们重视高血压的预防与治疗。血压越高，发生脑卒中的几率就越大，特别是有家族遗传性高血压史的，要定期检测血压。

不要以为你年轻，血压高点就能hold得住。

Q2

戒烟戒酒

青年脑卒中的危险因素中吸烟显得尤为突出。蛛网膜下腔出血的发生率为不吸烟者的2.4倍。吸烟对缺血性脑卒中患者的危险性随着年龄的增加而降低，可见吸烟对青年的危险性更大。吸烟量与吸烟持续时间也与脑卒中的患病风险相关。另外，长期被动吸烟，也可增加脑卒中的患病风险。

酗酒人群的脑血管病发病率是一般人群的4-5倍，可增加出血性脑血管病的危险性。长期过度饮酒，当血液中的乙醇含量升高时，导致红细胞压积迅速增加，引起血小板功能障碍，降低红细胞的柔韧性和脑血流量，促使血流变得缓慢，引发脑梗死。

瞧瞧，那些一天要抽一两包烟，一顿不喝酒就难受的小伙子们，看到这个数据有没有为之心头一震？

Q3

拒绝熬夜

很多年轻人因工作需要，熬夜成了家常便饭的事情，而因熬夜引发的青年猝死屡见不鲜，但熬夜作为一个脑卒中的独立危险因素常常被人们忽视。

随着生活节奏的加快，通宵熬夜，玩手机，打游戏、上网、加班等不良生活习惯层出不穷，长期熬夜导致过度疲劳，身体透支。

Q4

预防糖尿病

糖尿病作为青年脑卒中的危险因素之一，其特点不受年龄、性别的限制。糖尿病与微血管病变，大血管病变和缺血性脑卒中的发生有关。

青少年要适量摄入高热量高脂肪的食物，不要贪吃，记得要定期去检测下血糖与血脂！

Q5

早发现 早治疗

一旦发现头晕、肢体麻木、吐字不清、肢体无力或无法活动等症状要立刻马上赶紧去医院。脑卒中发生的3小时内是治疗的黄金期，越早治疗预后越好，千万别拖，指望它自己痊愈那是天方夜谭。

讲了这么多... ...说到底

盆友们要加强健康饮食、勤锻炼

保持良好的心态

大家快根据自身情况

制定健康计划吧