原创 如何喝汤利于健康
2019年03月08日 【健康号】 王庆新     阅读 7868
一是把握时间关，为了减肥喝汤，应该在餐前20分钟喝才有效，太早太晚都不会影响饱腹感。二是把握油盐关，做汤时一定少放盐或者不放盐，喝汤时撇去汤里的浮油。三是把握喝汤量，一餐喝汤一小碗为宜。四是注意自身体质，有胃部疾病，慢性疾病的人要少喝汤。

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王庆新
主治医师
平阴县人民医院
泌尿外科
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