说到气功，大家会联想到的是郭靖的降龙十八掌、张无忌的九阳神功、段誉的六脉神剑，还是王林的凭空变蛇、严新的千里灭火、张胜宝的隔瓶取物？

每次读到这样的小说，我还能会心一笑。但是每当听到这么卑劣无知的新闻，我都会非常郁闷，中国先祖传下来的好东西，不是用来让他们这么污蔑糟蹋的。正是由于那些伪气功大师，气功险些成了巫术和骗术。

气功是用来增加“气”的，循环气储存气，希望用它来净化和治疗身体；释放气，希望用来帮助其他人。

其实，气功是一种来源于中国文化的、身心同修的综合性运动或干预方法，具有强身健体的作用，对预防和治疗疾病也有一定作用。

我们不应该再继续用玄而又玄、似是而非的道理来宣传气功，更不能用欺骗的方法来夸张气功的功效。我们有能力传承气功的精髓，跳出先祖的思维缺陷，超越先祖的认知水平！

做到这一点靠什么呢？靠科学的认知方法！今天我们就从癌症的治疗方面，来看看气功怎么重新被人们所接受的。同时对气功建立一个科学客观的认知。



2007年，医学期刊《Actaoncologica》发表了一篇系统性文献回顾研究[1]，对于气功作为一种独立的或附加的癌症疗护方法进行了科学的总结和批判性的评价。

共9项研究被认为有价值而被纳入该研究之中，其中4项为随机试验，5项为非随机研究。这9项研究的方法学质量差别很大，总体上比较差，缺乏高质量的研究。

所有这些研究都是将气功用于癌症的姑息/支持治疗，而没有用于癌症本身的祛病治疗。涉及生存期的3项研究中，2项表明了气功延长癌症患者生命的有效性，另一项未能做到这一点。

该研究最后得出了这样的结论：气功在癌症疗护中的有效性还没有得到严格临床试验证据的支持。



2010年，欧洲肿瘤内科学会的官方杂志《Annalsofoncology》发表了关于气功和癌症迄今为止SCI分值最高的一项研究报告[2]。

这项随机对照试验的目的，是评价医学气功（MedicalQigong）与常规照护相比，是否可以提高癌症患者的生活质量。该研究对162例癌症患者的生活质量、疲乏、情绪状态、C-反应蛋白（CRP）进行了连续监测。

在这项来自悉尼大学的研究中，研究组的患者需要在接受有监督的气功训练，每周2次，每次90分钟，共10周。还鼓励参与者每天至少半小时的家庭练习。

所练气功由第一作者从传统气功中改良而来，专门针对癌症患者的需要，以控制情绪和压力，以及改善身体功能。第一作者是一位有20多年气功联系经验的中医师。

结果显示，研究组患者的整体生活质量、疲发、情绪紊乱、炎症（CRP）都明显好于对照组。作者认为，这种医学气功可以改善癌症患者的总体生活质量和情绪状态、降低治疗的特异性副作用；也可能通过减轻炎症反应而给身体带来长期的益处。



2012年，“癌症支持治疗多国协会”的官方杂志《Supportivecareincancer》发表了一篇题为“气功锻炼对癌症辅助治疗效果的系统评价”的综述[3]，再次系统分析相关的研究成果。

23项随机对照试验和15项非随机对照临床试验被纳入研究。其中的14项研究了气功对身体和社会心理的影响，由于研究异质性和结果的变异性，很难得出一个统一的结论。

15项研究了气功对生理机制的影响，似乎出现了一致的趋势。相对于单独使用传统方法，传统方法与气功联合可以使患者的免疫功能有所改善。

研究得出了这样的结论，由于大多数研究中存在偏倚和方法学上的问题，就气功自癌症治疗中的作用得出结论还为时尚早。



4年后的2016年，还是《Supportivecareincancer》，发表了迄今为止最新的关于气功和癌症的文献分析，评估了气功在癌症支持治疗中的证据强度，为气功在癌症支持治疗中作用新知识[4]。

研究纳入了11项临床试验共831例患者。研究来自美国、澳大利亚、中国和马来西亚。多项研究显示气功对癌症生活质量、疲乏、免疫功能和皮质醇水平有积极正面的影响。

但是，气功治疗的具体方案多种多样。该研究重点放在了这些功法共同的结构特点上，定性分析确定了这些共同特点包括：运动（温和、集成、重复、流动、负重运动）、呼吸调节、正念和冥想、能量培育、重在放松。

作者认为，气功疗法的风格各不相同，但确实存在共同的结构特点；该研究所揭示的气功有效程序中常见的结构特点，可以用来指导未来的研究和气功普及功法的设计和开发。



时间来到了2017年，美国“肿瘤综合治疗指南工作组”发布了最新的“乳腺癌治疗前后综合疗法循证使用的临床实践指南”[5]。

在这个指南中，气功被多次提及，并作为提高生活质量的方法被推荐使用（C级推荐）；在这里，被推荐用于提高生活质量的方法还有沉思疗法（冥想）（A级）和瑜伽（B级）；和气功一起被作为C级推荐的还有针灸、按摩和压力管理，可以考虑用来提高生活质量。

该指南还探讨了气功在抑郁、疲乏和睡眠障碍中的治疗作用，但是认为临床研究证据不足以给出推荐。



好了，到这里大家可以对气功在癌症治疗中的作用有个系统、大概而科学的的认识了。

其实，气功不应该是玄学，更不应该是什么超自然的力量。她褪尽铅华以后，已经露出了淳朴亲民的自然美。

气，意为宇宙中万物的生命力或生命能量；功，指通过稳定的实践培养出来的素养或技艺。气功是一种古老的传统医学，它融合了运动（身体姿势）、冥想（集中注意力）和控制呼吸，旨在增强能量或生命力，以平衡人的精神、情绪、心理和身体健康。

在癌症患者中，气功常用来减轻焦虑、疲劳和疼痛，支持免疫系统，改善身体和情绪的平衡。

但是，我们不应该寄希望于气功来控制癌症，这个没有任何研究依据。气功在癌症治疗中的作用是在姑息和对症治疗方面，能做好这一点，已经很了不起了。


最后，我想强调的是，从气功与癌症的研究发展历程来看，我们有能力传承气功的精髓，跳出先祖的思维缺陷，超越先祖的认知水平！靠什么？靠我们对科学的崇拜和景仰！