1、血管内血液对血管壁产生的侧压力，就是血压。

正常人理想血压:收缩压<120 mmHg、舒张压<80mmHg。

收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg就要考虑是高血压

收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60mmHg。就要考虑低血压

高血压或低血压都是不正常的。

长期高血压可以并发中风、心肾功能损伤等问题，低血压可能带来眩晕、乏力甚至血栓形成的风险，

请你经常测量自己的血压，持续管理好血压。

2、高血压的危害要引起高度重视

在没有吃降血压药物的情况下，不是同一天的三次血压测量，收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg就要考虑是高血压病了。在我国目前有接近3亿人患有高血压病，但是2018年调查中，成年人对高血压的知晓率为51.6%、治疗率45.8%、高血压的控制率只有16.8%，我国高血压病的防治呈现患病率高、致残率高、死亡率高、知晓率底、服药率低、控制率低的“三高”“三低”不良局面。高血压的危害一起要引起高度重视。

3、高血压发生的危险因素有哪些？

与高血压发病有关的因素主要有遗传因素、环境因素和其它因素三个方面，遗传因素中，比如父母有高血压，子女发病概率高达46%；在环境因素中吃盐过多、精神紧张、长期噪音和吸烟危害最大；在其它因素中，肥胖、长期服用避孕药、和睡眠呼吸暂停综合征常引起高血压；

4、部分微量元素和维生素对高血压的影响

医学研究发现,人体长期处在高钠、或低钾或低钙或者是叶酸缺乏的状态下，可以发生高血压。

医学统计发现，我国由南到北，人均吃盐量越来越高，高血压的发病率也是越来越高。我们日常要少吃盐；

建议在医生指导下调整血钾、血钙和补充叶酸。

    （科普文章，仅供参考；如有错误之处，请给于指正！）