脑梗塞是由于脑血管堵塞引起的脑组织缺血坏死。随着年龄的增长，人体血管不断老化，管腔逐渐狭窄，一旦发展到一定程度，即可引起脑梗塞。那么，脑梗塞的出现有哪些征兆呢？我们又可以通过什么方式预防呢？

　　脑梗塞前兆

　　1、头晕、头痛

　　突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。头痛、头晕多为缺血性脑梗塞先兆，剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞先兆。

　　2、短暂性视力障碍

　　视物模糊，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

　　3、语言与精神改变

　　发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

　　4、其他先兆表现

　　如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆。

　　5、困倦与嗜睡

　　哈欠连连，呼吸中枢缺氧反应。随脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。

　　6、躯体感觉与运动异常

　　如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫。此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

　　预防脑梗塞吃水果什么好?

　　有许多水果对于预防和缓解脑梗塞有不小帮助。

　　1、杏

　　食用杏仁对心脏有保护作用。

　　2、西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　3、柿子

　　柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　4、柑橘

　　在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。可预防心血管疾病。

　　5、核桃

　　生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

　　6、石榴

　　软化血管。

　　7、枣

　　辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化

　　8、苹果

　　每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：当我们发生上述先兆症状时，不要慌乱，应尽量保持情绪稳定，尽快去医院就诊。如果脑梗死急性发作，出现猝然晕倒、不省人事，伴随口角歪斜、语言不利、半身不遂等，应立即拨打医院急救电话寻求帮助。