一说到痔疮，大家马上联想到的是“便秘便血”、“十男九痔”、“十女十痔”这样的词。

痔疮就像潜伏的坏人，窥视着人们，谁爱吃辣、爱久坐，就去攻击谁。随着电脑前的上班族越来越忙碌，菊部地区的疾病越频发。

而且还难缠，伴随而来仿佛被浇了硫酸、又疼又出血那种不能自已的感觉，真是让人坐卧难安，谁得谁知道啊。

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临床上看，痔疮在成年人中的发病率接近 50% ，严重困扰生活的占 5% 左右。

而很多朋友都很困惑，药膏也用了，辣椒也戒了，运动加入生活了，痔疮怎么还是好了又犯？

同济大学附属天佑医院

普外科 副主任医师 程明荣：

关于痔疮的事，很多朋友可能还真未必清楚。痔疮总犯，可能是忽视了另外一个很重要的原因。

一听痔疮二字，大家马上想到的关联，一般都是久坐、吃辣、缺乏运动。

但其实，上厕所时间也是一个菊部杀手

痔的本质是曲张的血管团。排便时腹肌会收缩，腹腔压力会瞬间剧烈升高，当腹腔压力增高时，肛门周围的压力也会随之增大。如果排便时间过长，用力过猛，血管被压力压坏，就形成了痔。

现在这个全民离不开手机的时代，大人小孩连上厕所都要带着手机，刷微博、看剧、斗地主一刻不想耽误。更有些朋友有种不刷完一轮朋友圈不离开的隐形习惯，一坐就是十多分钟，更是加大了患痔疮和复发的风险。

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痔疮并不能通过外用痔疮膏治愈

目前为止，外用痔疮药膏能够治疗痔疮的证据并不足够。

有研究中显示，痔疮膏是利用膏体中加入的冰片成分，来起到菊部清凉的作用，进而帮助缓解疼痛，所以痔疮膏治标并不治本。

可以通过以下5种方法减轻症状：

1、摄入足够膳食纤维（粗粮和蔬菜）帮助排便；

2、通过坐浴、局部麻醉、解痉药物止痛以及血管活性的药物，来减轻菊部肿胀和出血，当然，对于轻度痔疮出现的疼痛，可以擦痔疮膏来止痛；

3、上厕所时不带手机，专心排便。尽量在 2～3 分钟内解决，为了避免排便时太过用力，可用手按压左下腹部协助；

4、除了保持良好的生活习惯外，如果清洁不到位，继而引发感染，痛苦加倍。而犯过痔疮的朋友都知道，每次排便都得经受双重煎熬， 便前的疼痛和便后清洁的痛苦。推荐可以使用智能马桶盖的水流冲洗，或者用湿纸巾代替纸巾，来相对减轻有痔之士的如厕烦恼；

5、每隔1—2小时站立活动下身体以外，还可给办公座椅购置防痔疮坐垫，给菊部中空透气的机会，避免因久坐引起的臀部麻木，减少痔疮隐患。

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如果不幸痔疮加重，那可真的要上心了

大部分轻度痔疮，调整生活方式后确实可以自愈，但如果痔疮出现急性加重情况，比如内痔脱出，这时候很容易卡在肛门口形成血栓，进而局部坏死。这是非常严重的状况，需要立即手术。

很多朋友印象中都认为痔疮切除手术一定很酸爽，恢复期长，术后菊花不仅会有烧灼痛，之后排便肯定更是痛上加痛。

其实早不是这样子了，目前上海治疗痔疮最好的方法就是PPH手术。这个手术可以显著地减轻术后疼痛、术后出血，缩短住院时间，加快康复周期。

严重二度、三度和四度的内痔以及内痔为主的混合痔，尤其是环形痔疮的病人，最适合通过PPH手术做治疗。

我院普外科副主任医师程明荣不仅擅长PPH手术，混合痔切除术、复杂肛瘘切除术等微创术也是他的医疗特色。

痔疮虽然不是大病，但是很影响生活品质。如果出现了症状，一定要重视，及时纠正不良的生活习惯，采取必要的处理，不要让情况越来越严重。

当然，如果能一开始就避免痔疮，可能就是世间最美好不过的事情之一了。愿融洽和谐，祝岁月静好。