简称RA，是一种较为常见的风湿病，以慢性、对称性多关节炎为主要特征，影响关节及其周围组织，从而造成关节疼痛，活动受限，严重的会导致残疾，可能损害心，肺，肾，神经等多个器官。 南昌大学第一附属医院风湿免疫科吴锐

1、保持心情舒畅，正确对待疾病，配合治疗。

2、宜进高蛋白，高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作，关节红肿热痛时，不宜进辛辣刺激的食物，久病胃肠道不适者， 少食生、冷、硬的食物。 3、关节炎急性发作时，有明显的红肿热痛者，应休息，待炎症控制后，可逐渐恢复身体运动。

4、居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板及风口处睡卧。 注意气候变化，天气变寒冷时，及时添加衣服。

5、戒烟，治疗慢性牙周病，避免过度劳累及精神刺激，饮食卫生，预防肠道病，以减少环境因素对疾病的影响。

6、病情活动时，最好应每月复诊一次，调整治疗方案，监测药物反应。病情稳定后，至少3-6个月一次定期复查血尿常规以及肝肾功能等。

7、甲氨蝶蛉是类风湿关节炎治疗的基础药，服用方法为每周一次，可适当补充叶酸减少其副作用。

8、关节活动方法：  

    1）指关节：握拳与手指交替运动。

    2）腕关节：两手合拳，反复交替用力向一侧屈曲。

    3）肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。

    4）肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。

    5）膝髋关节：做下蹲运动向前抬腿运动，或坐于床上屈髋屈膝。

    6）踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。

上述运动可3～4次/日，患者可以根据自己对疼痛的耐受程度来确定具体的活动量，禁止过度剧烈的活动，活动量和时间可随着病情的好转进行调整，直至病情完全缓解。