孕期“菊花保卫战”：如何应对妊娠期痔疮困扰

原创孕期“菊花保卫战”：如何应对妊娠期痔疮困扰

2023年12月01日【健康号】廖武阅读 281

亲爱的准妈妈们，你们是否曾经在孕期遭遇过这样的困扰——“菊花”疼痛不已，坐立不安？这很可能是痔疮在作祟。今天，我们就来聊聊这个让人“菊花一紧”的话题。

一、什么是痔疮？

痔疮，就是肛门周围的血管曲张形成的肉球。长期便秘、用力排便等都可能导致痔疮的形成。而妊娠期妇女由于胎儿压迫、饮食变化等原因，更容易患上痔疮。

二、妊娠期痔疮的症状

疼痛：排便时或排便后，痔疮可能会“破裂”，导致疼痛。

出血：痔疮破裂时，可能会出血。

瘙痒：痔疮可能会导致肛门周围潮湿、瘙痒。

肿胀：痔疮可能会肿胀、变大。

三、如何处理妊娠期痔疮？

饮食调整：多吃高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物，避免辛辣、油腻食物。保持水分充足，避免便秘。

适当运动：散步、游泳等轻中度运动有助于增强肛门肌肉的力量和弹性。

保持清洁：使用温水清洗肛门区域，保持清洁干燥，预防感染和瘙痒。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些局部涂抹的药膏或栓剂来缓解痔疮症状。但是要注意避免使用口服药物，以免对胎儿造成影响。

坐浴：将温水倒入盆中，加入适量的盐或高锰酸钾，将肛门部位浸泡在水中，可以缓解痔疮的疼痛和瘙痒。

压迫止血：如果痔疮出血严重，可以使用柔软的纱布或棉花球轻轻压迫出血部位，以达到止血效果。

手术治疗：对于严重的痔疮或出血不止的情况，医生可能会建议进行手术治疗。但是，孕妇应尽量避免手术，以免对胎儿造成不利影响。

四、预防胜于治疗

保持水分：多喝水有助于软化粪便，预防便秘和痔疮。孕妇每天至少要喝8杯水。

调整饮食：多吃高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物，少吃辛辣、油腻食物，有助于保持大便通畅。

适当运动：孕妇应进行适当的体育锻炼，如散步、游泳等，以增强肛门肌肉的力量和弹性。

避免久坐：长时间坐着会增加肛门区域的压力，容易导致痔疮。孕妇应定时站起来走动，减轻肛门区域的压力。

保持清洁：使用温水清洗肛门区域，保持清洁干燥，预防感染和瘙痒。

五、小贴士

记住“排便姿势”三原则：坐得轻松、脚下垫高、左倾30度。这样可以减少对肛门的压力。

避免用力排便：如果排便困难，不要用力排便，可以先休息一下，然后再尝试排便。

避免长时间排便：尽量缩短排便时间，不要长时间排便。

定期排便：养成定期排便的习惯，避免便秘的发生。

注意个人卫生：经常更换内衣裤，保持肛门区域的清洁干燥。

避免过度用力：避免过度用力排便或咳嗽等动作，这些会增加肛门区域的压力。

定期产检：孕妇要定期进行产检，以便及时发现和治疗痔疮等并发症。

寻求医生帮助：如果痔疮症状严重或持续不减，应及时咨询医生或就医治疗。

总之，妊娠期痔疮虽然可能让人感到困扰和痛苦，但通过合理的饮食和生活习惯调整以及适当的药物治疗可以有效地缓解症状。希望准妈妈们能够关注孕期健康，“菊花保卫战”，度过一个愉快的孕期！