偏头痛为反复发作的一种搏动性头疼，约数分钟至1小时左右。出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

中医将偏头痛和部分肌紧张性头痛称为“头风”病，是以慢性阵发性头痛为主要表现的一种疾病。《医林绳墨·头痛》：“浅而近者，名曰头痛；深而远者，名曰头风。

《素问病机气宜保命集·伤寒论》言：“五运六气有所更，世态居民有所变。”自然环境的改变，气候的异常，势必影响人们的体质。由于阳气骚动，人常处于一种阳盛火旺的状态，易于形成阳热体质。此种体质的人性格急躁易怒，容易失眠，均是头风病的危险因素。且阳热有余易从火化，一则气火相携上扰清窍，一则耗伤阴血，致使肝失所养，均可导致头风病发作。

典型性偏头痛多数患者呈周期性发作，女性多见。发病前大部分患者可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳，几乎所有患者都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1～2小时达到高峰，持续4～6小时或十几小时，重者可历时数天，患者头痛难忍十分痛苦。

普通型偏头痛普通型占80%，比较常见，发病前可没有明显的先兆症状，也有部分患者在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现，女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛。

头痛的养生防治原则是健康生活，良好习惯；正确用药，预防为主；劳逸结合，合理饮食；调整心态，保持愉悦。

对于头痛最好的解决办法还是预防，如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆等；适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期服用超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医。

镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。平日里多吃点含镁高的食物来食补，如全谷类食物、坚果种子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花菜、豆腐等,可以预防头痛。研究发现，口服高剂量维生素B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。

头部按摩

1.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。