微医第八篇：聊聊骨盆前倾

原创微医第八篇：聊聊骨盆前倾

2021年12月25日【健康号】耿涛阅读 8028

骨盆是人体上半身和下半身的枢纽，是人成为直立动物的关键结构。骨盆由于内外因素的影响常出现失稳的问题，如骨盆前倾在临床上很常见，其次骨盆旋转和骨盆出现高低不平衡等，骨盆后倾较为少见。

骨盆出现问题可以向上和（或）向下影响，今天介绍骨盆前倾的特征体态：第一，小肚子比较大并前冲、臀部后翘，这是最明显的；第二，如果向上则会有驼背、圆肩、头颈前伸的表现；第三，向下有膝关节内外翻、过伸，足内外翻、扁平足或高足跟等表现。

骨盆前倾如何矫正呢？先了解一下骨盆的解剖知识，有助于拓展矫正思路。骨盆由髋骨、髂骨和骶骨三块骨构成，还有附着于这些骨上很多肌肉组成。如果是骨小关节出现错位，就要通过正骨解决问题；如果是由于肌肉力量不平衡所致的骨盆问题，就要平衡各方肌肉力量以达到骨盆稳定。打个比方，天平⚖️的两端砝码如果相等重量，天平就处于水平位置，如果两边重量不等就一定出现倾斜，若要继续保持平衡，就要增或减某一边的重量。

骨盆前倾也是各方力量综合后的结果，所以想维持骨盆平衡的状态，矫正骨盆前倾等问题，就要平衡骨盆各方力量。下一章我讲详述如何矫正骨盆前倾，敬请期待。

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