肝脏是我们身体里最大的消化腺，起着造血，分泌胆汁，代谢解毒等重要功能，可是由于平时对肝脏养护不当，导致肝硬化在我国发病率呈逐年增高趋势，也成了一种常见的肝病。

肝硬化也被称为“不死的癌症”，许多人在检查出来罹患肝硬化后，就觉得离癌症不远了，没法治疗了，所以就自暴自弃，放弃治疗。其实很多人只知其一不知其二！虽然肝硬化的并发症非常严重，死亡率比较高，但是也要看发展到什么阶段，并不是一概而论就说肝硬化治不好。

身体出现5种症状，最好去检查一下，可能是肝硬化悄悄临近

一、食欲不振

当我们的肝脏出现问题时，是会影响到我们的食欲的。我们如果出现食欲不振，即使是自己曾经很爱吃的食物，也没有吃的欲望，那就要注意是不是肝部有问题了。

二、皮肤暗沉

健康的人的皮肤是红润有光泽的，而且非常光滑，如果我们的皮肤突然变得暗沉无光，甚至变黑变黄，那很有可能也是我们的肝部出现了问题，在给我们鸣警钟求救呢。

三、无精打采

肝脏不好的人，常常会无精打采的，整个人看起来没有生气，而且非常疲累，无论怎么休息，身体都是很累，很乏力的，这时候也要注意是不是我们肝脏负担过重了。

四、腹部有硬块状的物体

我们可以按摩一下腹部，如果有摸到硬块，就要注意是不是肝脏硬化的问题了，这时候要去医院检查身体，切勿讳疾忌医。

五、伴有腹水感

腹水是肝硬化的患者常见的症状之一，如果出现了这样的情况，那就要更加重视，去医院进行专业的检查，配合医生科学的治疗了。一旦出现腹部膨胀，蛙腹状和腹部下垂等情况，都很可能是出现了腹水。

预防肝硬化，养护肝脏，坚持做好3件事

1、适度锻炼

很多人对锻炼有误解，认为越剧烈运动，效率越高，其实这是错误的。不管什么事情，都要有个度才行，锻炼也是，适度锻炼是有益于健康的，但不要过于于激烈，原因过激的锻炼会容易造成活性氧和氨等有害物质，肝脏就不得不进行解毒，增加了肝脏的负胆。

建议日常多进行较轻松的步行、游泳等有氧锻炼，使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝；或者散步、踏青、打球、打太极拳等，既可以让身体气血通畅，促使吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

2、坚持喝茶

想要肝脏越来越健康，除了在饮食上避免一些会伤肝的食物以外，还要有意识的摄入一些具有养肝作用的食物，比如蒲公英。蒲公英，有的地方也叫华花郎。在每年的秋冬季，农民将采挖它的根，洗净后晒干，制成华花郎茶泡水喝。华花郎根富含各类维生素和矿物元素，有较高的医用价值。

华花郎茶具有消炎杀菌，护肝利胆和预防癌症的效果。对慢性乙肝病毒具有一定的抑制作用，能够在一定程度上保护乙肝病人的肝脏，消除体内的炎症，预防乙肝向肝癌的转变。因此，乙肝患者常喝华花郎茶是有好处的。

3、限酒

肝不好了，可要注意要限酒，因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。很多调查说明，酒精对肝脏有直接的损害作用，在肝细胞严重损伤、肝脏自身也已呈现纤维硬化时，再喝酒加剧肝能力的负担，引起进一步损坏。因此控制喝酒是需要遵循的原理。