我国是一个肝病大国，据世界卫生组织数据统计：截止2015年，我国的乙肝患者已经超过9000万，乙肝如果加以积极正确的治疗，乙肝可以有效的控制，不再恶化。但是生活中还有一部分人对病情没有足够重视，因此极易引发肝硬化，肝癌等严重后果。

45岁的张先生是一名大三阳患者，一个月前他发现自己颈部，胸部出现了一些红色的痣，用手按下去的时候，这些痣会消失，松开手之后，它们又恢复了。联想到最近自己总是出现乏力，食欲不振，纳差，腹胀，自觉不妙的张先生赶紧去医院检查，没想到竟然查出来晚期肝硬化。

对此张先生表示不敢相信！医生表示：张先生身上长得痣，医学上称为蜘蛛痣。这种痣周围分布着很多血管网，形态很像蜘蛛因此得名。常见于肝硬化的患者，这是因为肝脏功能明显减退，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，大量的雌激素堆积，引起毛细血管的扩张导致。

那么除过长蜘蛛痣外，出现什么症状也要警惕肝硬化的出现呢？

1. 感觉疲倦

肝硬化患者会长期出现疲惫感觉，这是由于肝脏受损后，神经和肌肉的生理功能下降，因此稍微有肌肉活动时，身体就会产生大量乳酸，进而出现疲惫感。

2、腹水

腹水是指腹腔内游离液体的过量积聚，主要原因是肠胃负担过大，导致胃功能混乱，久而久之会出现腹水的症状。如果这种情况过于严重，还容易引起消化道出血等症状。

3、食欲不振

肝硬化患者会由于肠胃功能紊乱、分泌异常，致使肝脏受到刺激。其明显表现为食欲不振、恶心呕吐，这种状况与肝功能衰竭相关。

4. 腹部出现阵发性绞痛

肝硬化会使肝部细胞坏死，细胞坏死后容易引起门静脉血栓和门静脉炎等症状，长期如此会使人体内分泌失调，时而出现阵发性腹绞痛症状。

因此尤其是有基础性肝病的人群，如果身上出现这几种症状，应该引起重视。除过重视肝硬化来临的一些信号外，更重要的是生活中要注意控制肝病，预防肝硬化等疾病的发生。

预防肝硬化，做好4点，肝脏健康不硬化！

1.少喝酒

酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，也是肝硬化诱因之一。长期酗酒更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。科学饮酒可以有效降低酒精对肝脏的损伤，科学饮酒有3原则：1、限制酒量;2、选择正确的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹饮酒;3、喝酒时小口小口抿，并且多喝水。

2. 多喝水

肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝病的侵袭。

喝水时还可以加点养肝排肝毒的花草茶，如长白山婆婆丁茶。婆婆丁，是蒲公英的别称，是“药食两用”的小植物。《本草纲目》里这样记载：蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素，预防肝硬化。

而产自长白山高海拔地区的长白山婆婆丁茶。根茎粗壮，饱含白浆，并且采用恒温烘焙技术，营养物质得以最大保留。且产地无污染，非常适合养肝护肝人群食用。

3.充足睡眠

中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上11点是肝脏开始排毒代谢的时间，此时人体如果还未进入睡眠，肝脏就不能给人体进行排毒，毒素就会积聚于体内，最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。所以熬夜当然是肝硬化诱因，对于肝硬化患者的预后是十分不利的。

4.控制基础肝病

目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型肝炎，是引起门静脉性肝硬化的主要因素。因此尤其是肝炎患者，应该积极的进行服药，定期筛查，对病情加以控制。