原则一：控制总热量，建立合适的饮食结构：妊娠早期热卡保证不低于1500千卡/天，妊娠晚期不低于1800千卡/天。
        原则二：均衡营养，合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例：碳水化合物50-60%，蛋白质15-20%，脂肪25-30%。
        原则三：少量多餐，促进血糖的平稳及预防夜间低血糖。
        原则四：高纤维膳食，保证足够维生素和矿物质：推荐膳食纤维每日摄入量25-30g,微量元素和矿物质可以从每日摄入的奶制品、肉蛋豆类食物及新鲜蔬菜中获得。
        原则五：饮食清淡，低脂少油，少盐，禁止精制糖的摄入：如红糖、方糖、果酱、甜饮料、甜的零食、糕点糖果等。
        原则六：善用食物交换份：通常约定每一个交换份产生90千卡热量，则每日所需交换分数=总热量/90千卡。