深夜，请你喝了这碗鸡汤！

冯智军医生 冯智军医生 今天

    一直觉得青年计划的一些文章很不错，昨天半夜有幸发现了一篇，着实是为30+的朋友们的写的一篇，而我把它当成一碗鸡汤，借我们的健康平台推送给大家，希望大家喝了以后有个甜美的梦乡！

    细读这篇文章，最让人感慨的无非是那句：“有些人，熬着熬着就废了，有些人，熬着熬着就死了”。

    健康，才是王道！！！关注微医健康号，这里我们会为大家普及健康知识，让您能熬得过别人！！！

年轻人，需要扔掉的四样东西

一、和收入不匹配的消费行为

    一个人，是怎样陷入网络贷款的泥潭？有知乎网友，列举了一个再形象不过的例子。你月薪5000，在二线城市里，租一间不大的房子，自己做饭，每个季度买几件普通的衣服，日子过得不好不坏。但你想要和同事一样的包包，一下用完了过半的月薪。你去了一趟泰国游，工资卡上的余额，已经几乎为零。当办公室里，其他女孩都用上iPhone8，你再也按捺不住，偷偷在网络平台上贷款。

    你以为，下个月发工资，就能还上。但总有意外的事情发生，贷款增加的速度，你再也追赶不上了，落入别人精心布下的口袋。新闻里没有说，那位毛姓的女生，借钱去做什么。但在网络上，可以轻易找到类似的故事。最初，你只是想买一支名牌口红，但欲望，就像潘多拉魔盒，打开就无法收拾。年轻时要扔掉的第一件东西，就是炫耀性消费。你一定要远离，那些和自己收入不相匹配的开支。

    你要知道，每个人的额度和运气，都是有限的。你不管不顾消费完，剩下的日子，就只能节衣缩食，或被债主一路追杀。

二、凌晨四点钟的朋友圈

    差不多五六年前，我的一个同事患癌了。那年，他才30岁。他曾是全国摄影大赛的金奖得主，是圈内赫赫有名的青年摄影师。

然而，才一年没有体检，他就被发现肝癌，而且是中晚期。没有多久，这位同事就过世了。编辑大厅里的老师们，很是唏嘘，都感叹，长期的熬夜，作息不规律，酿成了他的悲剧。去年，德勤公司的一个姑娘患癌，被辞退。她在网上发帖，指责原东家的不公平，并且发出反问：记录凌晨4点还在工作的朋友圈，到底值不值得炫耀？她的答案是：我真的后悔。有太多的人，打着年轻的旗号，透支着自己的身体。你以为自己能够挺住，但不知道，你玩的是命。有些人，熬着熬着就废了。有些人，熬着熬着就死了。所以，年轻时，请你一定要扔掉凌晨四点的朋友圈。你可以加班，但不要熬夜。你应该早睡早起、三餐有序。

   身体好，就是你最大的资本。  

三、看起来最容易的上坡路

    前不久，接待了一个低我好几届的学妹。当年，大学毕业后，她没有去找工作，去了横店做群众演员。她人长得其实一般，却有着不死的决心：先从群众演员做起，等到一天被大导演发现，然后一炮走红。在她看来，这是最容易走的上坡路。在横店待了好几年，群众演员的活，不是每天都有，偶尔有戏，她就拿着两三百的日工资。她也去过一家家影视公司，送自己的资料，但始终没碰到期待的伯乐。几年过后，曾经的同学，都有车有房，成为公司的中层，她还始终是一名“横漂”。我请她，在长沙的太平老街喝茶。聊天中，她说得最多的话就是，真后悔。是的，怎么能够不后悔。她用几年的经历，证明的不过是一个常识：所谓的快跑道，其实是最难走的路，后果你意想不到。年轻时，你必须扔掉的第三件东西，就是看起来最容易的上坡路。

    最舒服和最容易的，永远是下坡路。阻力最大的路，才是上坡路。

四、高风险的稳定

    还记得，去年那个沸沸扬扬的“唐山大姐”新闻吗？河北唐山取消了路桥收费站，一些收费站的人，去找上级要说法。其中，有个大姐说：我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在什么也不会，也学不了什么东西。这位收费站的大姐，一定曾经觉得，坐在收费亭里，礼貌拦下过往车辆，这样轻松又高薪的工作，可以做到退休。然而，她没有想到，到36岁时，一切都发生了改变。你20多岁的决定和行动，其实决定了，你3、40岁时打开的方式。年轻时，你过度追求稳定，有时候，就等于年老时被动失业。所以，你年轻时，还必须扔掉的一样东西，就是这种高风险的稳定，是唾手可得的安逸。当然，我不是说，稳定的工作有着原罪。而是说，你应当随时准备走出舒适区。

    如果你在体制内，请保持能够随时离开体制的能力。

    如果你在体制外，请保持学习力，随时准备接受命运的安排。

文末，吾借青年计划之笔，送于大家：

    希望你既能享受消费的快乐，也能守住边界。

    希望你好好疼自己，也不怕孤身去走，那条少有人走的路。

    愿你一开始看透世界的秘密，定期扔掉该扔的东西，给自己力量和盔甲。

    这个世界，诱惑太多，边界脆弱。

    你不要去做，那个“网贷7000元要还36万”的年轻人。

    你应该有底线、知分寸；也有无畏的精神，随时向上走的决心。