宫寒吃四种食物 - 微医（挂号网）

原创宫寒吃四种食物

2018年05月21日【健康号】胡白瑜阅读 8230

1、羊肉：经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。
2、姜：在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。
3、百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。
4、乌鸡：具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

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