患者：

       病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 您好，我是在韩国留学的学生，今天我妈去拿我的片子去你们医院看了。我弟弟把我的片子发给您了。为了方便我在附件里重新发一遍。 1.基本情况：这边的医生给我定性是，腰间盘突出，轻型。第五六节有问题。 2.基本症状：腰部左面（基本低腰裤腰带的位置），摸上去有核桃大小的骨头突出，当然有时候会觉得是心理作用。腰部左面有被压迫的憋着一种疼痛，有时候会延伸的臀部，但腿部还好，没有什么感觉。 3.历程：2年前，我有玩过专业的长途骑行，当是背包比较重，骑行过程中就觉得腰酸的很。之后也没注意，后来只要看书坐的时间长了要就很酸。大学毕业工作，站的时间长些了，腰很酸很累，很想睡觉。 4.现在的状态：以前就觉得酸，现在最近两个月开始疼，现在疼的坐不住，很心烦。 自己的职业学生，又因为要考职业执照，学习量比较大，经常整天的坐在研究室。 您看大概是什么情况？需要采取什么样的治疗？ 十分感激您的时间。 

中国中医科学院望京医院骨关节科桑志成：

       您好，听您的叙述情况，可能有L5-S1间盘的突出，可以做简易自我测试，如坐位抬腿试验（见我网站文章）。如明显，支持诊断。你发来的平片不是很清楚。尤其是腰椎平片还有遮挡。胸椎可以看，T8-9有退变，可能和你经常伏案工作学习有关，可能会造成胸背疼痛。不过，听目前情况，腰椎不是很严重，最好是需要卧床休息2-3周，如果活动时应该佩戴腰围保护，防止腰部活动加剧对神经的刺激。坐位时，腰后垫厚的靠垫，避免腰部过度受力。当然，最好是卧床休息，有助于尽快恢复。此外，可以服用消炎镇痛药物、营养神经药物和减轻神经水肿药物、外用药物、理疗等治疗。如有其它问题，可让您母亲门诊找我。 

患者：

       恩，基本上了解情况了。回答的很详细谢谢您了。卧床休息是绝对的吗？最近几天我都趴在床上看书，只是吃饭时出去一下，有时候在房间里自己煮吃。这休息一段时间可以吗？另外，对睡觉姿势有要求吗？我比较喜欢趴着睡觉。 ps,我确实有时会觉得胸背的地方疼痛，原来我的胸椎有问题啊！！小小年纪，哎~~~ 

中国中医科学院望京医院骨关节科桑志成：

       卧床是为了减轻身体对间盘的负负荷，所以尽量减少站立和坐位。对睡姿没有具体要求，只要觉得舒服，没有疼痛就可以。这些问题可能由于学习太辛苦造成的，要注意劳逸结合，正确的生活姿势等。祝早日康复。