小儿便秘之说说 - 微医（挂号网）

原创小儿便秘之说说

2020年02月15日【健康号】李静阅读 8288

时值抗击新冠特殊时期，初登微医医参加义诊，发现家长问诊较多的除了占据榜首的发热，频率次之的竟然是小儿便秘！！！倍感作为一名儿科医生有必要和家长聊聊这个话题！

首先我们知道排便活动是一种神经反射性生理活动！是可以随意志而延滞的！因此排便是可以受心理和习惯影响的！下面我们来了解一下

1、何为便秘？

便秘乃是指排便困难和排便次数减少！

2、常见原因？

内因：功能性便秘，占90%，也就是说没有器质性疾病！器质性便秘仅仅占不到10%！

常见外因：遗传因素；食物因素；心理因素；

排便习惯！

其中现代生活中食物因素的影响很大，这主要包括：食物过于精细少渣，缺少食物纤维；液体摄入不足；肠内容物通过时间延长，导致水分过度吸收；正常菌群数目下降等。

3、排便基本要素？

有一定的肠动力和足够的肠内容物！

从以上内容我们不难看出要想正常排便，在没有器质性疾病的前提下，保证正常的饮食尤其是多吃富含膳食纤维的食物，摄入足够的水分，进行适当的运动尤其是经常顺时针按摩腹部促进肠蠕动，从小养成良好的排便习惯，不刻意去阻止延滞排便，对改善便秘会有很大帮助！