中医情志养肝 - 微医（挂号网）

原创中医情志养肝

2020年03月20日【健康号】李进阅读 7883

黄帝内经讲肝为“将军之官，谋略出焉”作为一个将军做事情就要雷厉风行，付出一分力收获五分的回报那就是很养肝的，如果在生活中自己付出了五分的努力确只有一分的回报那么自己就会心有不甘生闷气如果一直改变不了，长此以往就会肝郁。要有谋略提高自己价值含金量，做事尽心尽力事半功倍的愉悦感很养肝。

控制欲也是很伤肝的，比如父母总想着孩子顺着自己的思想生活，想要强行控制别人的思想方式本就是付出五分力收到恢复不一分甚至付出二十分也得不到一分恢复，而被控制的一方一直处于自己讨厌的环境他就会反抗久而久之变行程习惯性反抗不论对错，这样就成了家长把孩子逼得离家出走。

要想教导不是强制性让他服从、接受你的思想，肝喜调达恶抑制，让别人好的发展进步是要以自己为榜样自己做好很优秀才能有说服力让别人跟着你的思维方式。

再者就是喜好争辩，一个问题就要和别人争论要别人认同自己观点才肯善罢甘休，这也是控制欲的一种表现也是很伤肝的，人生的快乐往往在于和志同道合朋友长谈，惹人恼怒的往往是和观念不和难以沟通的争论是非，要学会放下，不去计较别人的想法，取其精华、去其糟粕即可不必非要争论是非。

以上伤肝能力叫强大事情，至于暴怒、生闷气伤肝这是众所周知的。做事过度纠结，一个问题会纠结很久这违背了肝雷厉风行的本性。

如果已经有这些问题的人呢会发现这些伤到肝的负能量会一直堆积，如自己付出很多却得不到收获自己情绪会从不满慢慢累加到后面一有感觉自己吃亏就愤怒甚至暴露这是负能量得不到抵消，控制欲也是想要控制的人一直不顺自己心意自己的不满情绪得不到发散也会累积到后面也一点不听话加很生气甚至发展到开始挑对方毛病生气如男女朋友之间。争论也是在争论过程中自己产生愤恨情绪没有得到发泄疏散就会累积到后面一看见自己不顺眼的便会马上与其理论。

所以我们要避免这种负能量的累积，要学会疏泄自己的情绪，最好的是换位思考，如控制欲自己提的要求自己是不是能够达到，以对方的性格自己的要求和灌输方式是不是应该改进，最重要的是学会放下，能够把情绪和行为分开。比如我在控制教导对方就不抱多大期望教，就不容易受没有恢复效果而失望恼怒。

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