如果不把握好戒烟后行为替代,不做好挑食、运动营养不一定是好事。阅读启迪心智,亦会走火入魔、误入屹途,不能配合好、挑食、运动,有时会让你仅仅是自我感觉良好,身心俱疲、每况愈下,就象:吃烟、碳水上瘾一样。
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