小青是南方一家合资公司的高级白领，平时活蹦乱跳的她，这几天蔫了，平时大鱼大肉的她现在吃什么都小心翼翼，连平时喜欢参加的周末饭局也不爱去了，朋友追问原因，小青也不正面回答。原来，是小青这次的体检结果出了点问题，报告单上写的是“尿酸427umol/l”，旁边还特别标注一个向上的小箭头。小青不敢告诉别人，生怕男朋友知道她身体不好不要她。这不，几天下来在网上问度娘要了一大堆资料，断定自己得了一个叫做痛风的“大病”，由此闷闷不乐。

小青到底得了什么病？接诊的熊博士介绍说，其实小青并没有得什么重病，她只是体检才发现自己的尿酸偏高，身体并没有任何症状，这在临床上叫做高尿酸血症，和痛风还不是一回事。

高尿酸血症分为原发性和继发性两种类型，这其中的机理较为复杂，咱老百姓就不去研究了。其实危险因素主要有几个方面，一是年龄，即年龄越大发生率越高，二是性别，男女发病比例为20:1，女性多在绝经后。三是饮食，高嘌呤饮食是主要原因。四是遗传，这和人的家族基因有着密切关系。另外，患者的体重、过度饮酒、高血压、糖尿病这些有一定的关系。话虽这么说，但由于现代生活方式的改变，像小青这种年轻女孩，有着高尿酸血症的也不计其数。

不过，如果自己还不注意，高尿酸血症是极有可能演变成痛风的。熊博士介绍说，痛风就是由血中尿酸浓度过高引起的急性关节炎的症状，这种症状的发生往往是建立在高浓度的尿酸基础上，发作时疼痛难忍，十分要命。患者常常在午夜因足痛惊醒，疼痛呈撕裂样、刀割样或咬噬样，多以足母趾及第一跖趾关节为多见，其他如足弓、踝关节、膝盖、手腕、手指、肘关节等也会受累。疼痛周围组织多出现红肿热痛。

熊博士告诉小青，高尿酸血症只要适当控制，不继续发展，就不会演变成痛风，在以下几个方面对付它就足够了。

一是要管住自己的嘴。俗话说，病从口入。不是不让你吃东西，而是要合理饮食，避免摄入过多的高嘌呤食物，比如动物内脏，骨髓，虾蟹等。鱼类、肉类、豌豆、菠菜也含一定量嘌呤，要少吃，而普通的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋因为不含或是含较少的嘌呤可以放心去吃了。

二是要迈开自己的腿。适当的运动，出汗，保持适当的体重非常重要，可以减少许多内分泌疾病的发生率。此外，大量的饮水往往有利于尿酸的排出，可以降低血中尿酸的浓度。

三是要劳逸结合，避免过度的劳累、紧张、饮酒、受冷、关节损伤等诱发因素

四是要尽量避免一些药物，如西药中的速尿、小剂量的阿司匹林、吡嗪酰胺、双氢克尿塞等，它们会抑制尿酸排泄，增加血尿酸的浓度，服用的时候应咨询专科医生。

而一些中药像车前草、玉米须、薏苡仁这些却有降低血中尿酸的作用，用来煲水当茶饮，则可帮助尿酸排泄，临床上已经有许多的证明，确有降尿酸的功效哦！当然，这些中药食疗的方法最好在中医生的指导下进行。

如果，我们是说如果，像小青这样的高尿酸血症的朋友还是发生了痛风又怎么办？该怎么治疗和保健呢？这个也不要着急，医生会有很多的办法，我们将在下一节课里继续为大家介绍。