还有很多人认为大蒜具有增强男性精子活性的功效，这是真的吗？

咱们言归正传，大蒜的抗菌作用主要是大蒜里面的大蒜素起的作用。生物化学分析证明，新鲜大蒜中并不含有大蒜素，而含有它的前体-蒜氨酸。蒜氨酸以不稳定无臭的形式存在于大蒜中。试验证明，鲜大蒜中存在的蒜氨酸受冲击（切片或破碎）后蒜酶活化，催化蒜氨酸形成大蒜素，大蒜素进一步分解后形成具有强烈臭味的硫化物，且加热会破坏大蒜素。看到这儿也许大家就明白了，为啥有人建议吃大蒜的时候切片或捣碎，放置一会儿效果会更佳；而且为啥吃完生的大蒜嘴里的味道那么大。



下面咱们来简单了解一下大蒜的功效。

1.大蒜的抗菌作用，大蒜加热后会导致大蒜素的破坏，故生吃抗菌的效果要比加热后的效果好，而且大蒜应该切片，或者捣碎，在空气中暴露一段时间，效果更佳。

2.患有青光眼、白内障、结膜炎等眼病患者若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头昏脑涨、记忆力减退等症状。因此，眼病患者应少吃大蒜。

3.大蒜（富含硫化丙烯的辣素）可以杀灭身体内的病原菌和寄生虫，可以很好地防治咳嗽、喉痛等感冒症状。



4.蒜中（富含大蒜素）是一种具有强力的杀菌食物。可以抑制念珠菌在阴道内的繁殖的作用，可用于防治女性霉菌性阴道炎。

5.大蒜（富含镁、铁和锌等微量元素）可以促进皮肤的血液循环机新陈代谢，可以很好地使皮肤的色斑淡化及增强皮肤的弹性及光滑度。

6.因为大蒜中含有的蒜素对消除疲劳、恢复体力有一定的作用，如果和猪肉一起吃的话，效果更佳，因为猪肉中富含维生素B1。



但是我们好像并未从上述内容中看到关于大蒜有提高男性精子质量的作用，那到底有没有这种功效或者说这种说法从何而来呢？这种说法的来源主要是根据中医理论或者是临床观察得出的。（也许各位看官心里有疑惑了，大蒜的这种作用经过科学的实验论证吗？）

严格来说，吃大蒜可以增强男性精子质量的作用机制目前没明确。但是，有观察性研究显示：对于男性少弱精，食用大蒜可以使精子数量和活力得到改善。

如果备孕爸爸们通过检查发现确实存在精液质量问题，应该尽早到正规的医院进行正规治疗，医生的建议可能包含以下几个方面：药物治疗、食疗、运动锻炼、规律作息等等。而大蒜目前仅属于“食疗”的范畴。若是医生建议刚好撞上喜好，那就吃点儿（一日一两瓣即可，多了可会上火哦），若是实在不喜欢那就少吃或不吃了。