原创 吃火龙果会降火吗哪些人不适合吃火龙果
2018年08月29日 【健康号】 沈海源

火龙果

火龙果吃了不会上火。因为火龙果的性质寒凉,所以吃火龙果不仅不会上火,还能降火。能够帮助清除体内的热毒,减轻便秘症状


  哪些人不适合吃火龙果

  火龙果营养丰富,但女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。

  1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

  2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

  3、糖尿病人少食。

  4、气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群少食。

  5、产妇和哺乳期妈妈不宜多吃火龙果,因为火龙果为寒性食物,多吃可能会引起宝宝拉肚子。

  吃火龙果的好处

  维生素和矿物质:

  火龙果包含少量维生素C和钾。此外,这种水果的果汁特别丰富,尽管有甜味,但含糖量很低。根据权威机构的报告,半杯火龙果的热量只有50卡路里。

  纤维:

  火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪,食用时可以将种子切开或嚼碎。

  抗氧化剂:  鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种,抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏,吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此。

  预防癌症

  火龙果的红色天然色素是番茄红素,这种营养素对预防癌症特别有好处。


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