男人一般都会在早上一起来就会去解决“生理问题”，可是很多人不知道，就是这一简单的生理问题，能反映男人的身体健康状态。



现象一、尿液发臭

如果肝功能受到损害的话，蛋氨酸经过消化与细菌作用后，会释放氨，也会生产二甲基硫化合物与甲基硫醇。从而增加血液中的尿素氮与氨的含量，随着尿液排出体外，致使尿液出现腐臭味。



现象二、尿液的颜色变深

肝脏功能如果受损的话，尿液的颜色由正常的蛋黄色变成茶色或者红糖水色。如果肝脏功能受损严重时，还会出伴有尿血的现象。



三、尿量少

男人早起后的第一次小便，有没有注意自己的尿量多少呢？早起后的第一次小便的尿量相比白天可能能会更多一点，时间也会更长一点。如果早起后发现排尿的量减少，那就要引起重视了，这有可能是肝脏的代谢出现了问题，导致排毒、解毒能力有所减弱，导致排尿出现了状况。

如何养肝护肝？



运动

生命在于运动，想要有一个健康的身体，每天坚持半小时的运动，加强身体抵抗力，保护肝脏的健康。



多交朋友

人要多交朋友，没事的时候和朋友在一起喝喝茶聊聊天，或者搞一个娱乐活动，改善一下情绪，有利于舒缓压力。因为，“肝喜条达舒畅，而恶抑郁”，因此调整好情绪、放松心态，对养肝护肝是非常有益的。



不熬夜

熬夜伤肝，而晚上是肝脏自我修复和休息的时间。如果长期熬夜，就使肝脏得不到好的保养，久而久之就会对肝造成伤害。因此，一定不要熬夜，养成规律的作息时间。