原创 如何控制体重增长过快
2022年03月08日 【健康号】 李丙环     阅读 7787
1.少吃多餐，七八分饱，餐后半小时避免静坐或躺卧
2.每餐食物多样化，减少淀粉类食物的摄入
3.多吃叶茎类食物，清淡为主，减少油脂摄入
4.情况允许的话，每天运动至少6000部
总之，管住嘴，迈开腿，妈妈和宝宝共同维持好体重，减少孕期及分娩期并发症

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李丙环
主治医师
聊城市东昌府人民医院
妇产科
围产保健、妊娠呕吐、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等有丰富的经验
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