1、吃木瓜
木瓜在众多水果之中，丰胸的效果是最佳的。想要丰胸的女人在吃木瓜之时，不要一次性吃得太多，每天吃半个即可。需要每天都坚持吃木瓜，不能间隔很久才吃一次。因为，木瓜丰胸法需要长期坚持才能够看到效果。如果，吃木瓜时间久了，对木瓜很腻烦，那么可以做木瓜酸奶来食用。木瓜酸奶不但有丰胸的效果，还有促进消化的功效。
2、针灸法
对于想要丰胸的女人来说，也可以通过中医的方式来帮助胸部增长。所谓中医方法就是指针灸法。通过在胸部做针灸，能够调节胸部的血液循环，以及激素的分泌量，从而就可以达到丰胸的目标。不过，在做胸部针灸时，最好选择正规的中医针灸机构。
3、推拿法
近期发现，适当的推拿胸部也能够起到丰胸的效果。所谓的推拿方法步骤如下，首先需要将双手搓热，然后十指放到双胸下部，沿着胸部边缘做画圈式按摩。然后，在用一只手托着胸，另一只手去轻柔胸部。最后，在用两只手同时抓住胸部往中间靠拢、按揉。如果在冬季做胸部推拿，那么最好先在胸部涂上精油，因为这个时期皮肤是非常干燥的，所以借助精油能够减缓对胸部皮肤的挫伤。
4、异性抚摸法
具相关数据显示，男性的抚摸对女性胸部的刺激是很大，如果长期能够得到这种刺激，那么胸部就会显著的增大。因此，对于想要丰胸的女性来说，可以让自己的伴侣或者男友去时常抚摸胸部。
5、隆胸
如果女性想要快速丰胸，那么就需要到正规的医院去接受隆胸手术。不过，做完这种手术的女性，被隆起的胸部其柔韧度往往并没有自然的好。
对于想要丰胸的女性来说，选择前四种方式来达成所愿。因为，这几种方式对女人的身体是没有丝毫损伤的，它是通过调节女性胸部的激素状态来刺激胸部增长的。故相对于手术隆胸方法来说，就比较健康。