WHO提出了人的健康新标准，包括肌体和精神（心理、精神和社会适应三方面均处于完美状态）的健康状况。肌体的健康可用“五快”来衡量；精神的健康可用“三良”来衡量。五快包括1.快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满；2.快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷；3.快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味；4.快便：快速通畅地排泻，感觉轻松自如；5.快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅。三良包括1.良好的个牲：性格温和，适应环境，为人处世好；2.良好的处世能力：能应付复杂环境，观察问题客观，有知足感；3.良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多。