吸烟对人的睡眠质量影响非常大，与不吸烟的人相比，吸烟者的入睡时间，睡眠维持时间及睡眠质量均有受损，并且睡眠时间的减少与吸烟量成正相关。烟草中的尼古丁会导致心率加快，血压升高，引起快速脑电波运动，增加血液中某些激素的含量，从而扰乱睡眠，导致吸烟者入睡困难，睡眠周期紊乱，睡眠结构片段化，深睡眠减少，且更容易觉醒。吸烟和睡眠不良之间是相互影响的恶性循环过程，吸烟引起睡眠不良，睡眠不良导致疲劳，抑郁，认知功能受损，工作效率下降等类似尼古丁戒断的症状，这些症状又促使吸烟者需要更多的烟草的刺激来提神，从而陷入恶性循环。