现在社会对于人们来说压力还是很大的，虽说现在物质生活水平等都有了很大的提高，但是也得通过自己的努力才能换去幸福生活，尤其是年轻人那压力就更大了，买房买车结婚都需要钱，还是上有老下有小的得养活一大家子，许多人可能都会认为年轻人身强体壮的，就应该用身体好好赚钱，这样老了才能才能用钱宝身体。

但是对于人来说金钱都是身外之物，只有身体才是重要的，有的人体比较好，但有的人身体就比较弱很容易被疾病缠身，而且现在年纪轻的患癌症的也不少，特别患肺癌的人数很多，这个和平时的生活方式是分不开的，肿瘤疾病患病率和死亡率最高的就是肺癌了！

医生提醒：肺癌多是"熏"出来的，常做4件事，会"熏"伤你的肺

1、吸烟

众所周知，吸烟伤肺，这也是不需要争论的事实。烟雾中，有300多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，会直接进入肺部，对肺部造成损伤！吸烟除了伤害肺部，对心脑血管都有很严重的损伤，也会使患癌几率大大增加！

除此之外，我们也要注意二手烟的侵蚀，吸二手烟与吸烟对身体的伤害同样大，所以我们要注意环境，对那些不文明的人说“不”。

2、厨房油烟

很多家庭主妇的肺都不是很好，这很可能是厨房油烟导致的。经“中国室内环境监测中心”跟踪发现，油烟的毒害仅次于汽车尾气。举个例子：在厨房做饭一小时，吸入的毒害物质总量相当于二包香烟的总和！

因此，我们家庭做饭时，一定要用健康的抽油烟机，农村厨房没有抽油烟机的，也要保持好通风，避免油烟吸入肺部，对身体造成损伤。

3、环境污染

如今的环境越来越差，也是人们患肺病的主要原因！如：长期吸入工业废气、汽车尾气、空气粉尘和大量烟尘等有害物质，会对人体的呼吸道产生影响，严重甚至导致肺癌！

因此，为了我们的身体健康，我们要从自身做起，爱护生态环境，平时出门也要带好口罩，可减少有害气体进入肺部。

4、工作烟尘

如今有很多职业工作中都会出现烟尘，如教师、工厂工人等等，这些粉尘吸入人体之后都会对肺部产生影响。经常吸入这些粉尘气体，也会导致肺部感染受伤。

因此，在有烟尘的工厂里，工人一定要带好口罩，老师也要经常做好养肺的方法。

脸上若出现2种异常，要小心是肺部癌变！

一、出现浮肿现象

一般情况下，脸是不会出现浮肿的现象，可能是由于过敏会出现脸肿现象，这对身体内部没有损伤，如果是出现肺部疾病的情况，也会出现脸肿的现象，可能还会出现不自然的发红的现象，这都是由于肿瘤影响到了供血系统，出现供血不足的现象，就会出现脸肿和发红的现象，所以老是出现脸肿发红的显现，注意可能是肺癌变了。

二、右脸颊长期发红

一般出现脸颊发红的现象，是大家在害羞时候，经常会出现的表现，这也是两边脸颊都会发红，不会出现单侧的脸颊发红。在中医领域，会有通过脸部情况看五脏六腑的情况，其中右脸颊对应是的人的肺部，所以右脸颊长期出现发红的现象，可能是肺部出现病变的征兆。

日常润肺防癌，不妨多喝3种水，肺部越来越强壮！

1、恰玛古粉

恰玛古是生长在新疆地区蔬菜，内地也比较常见，但是由于新疆特殊地理条件，气候等生长出来的恰玛古，富含有机活性碱。常吃不仅可以润肺清肺，而且它是一种有效的抗癌剂，免疫调节剂。

研究表明，恰玛古中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，适用于肺癌、直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。但其产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌的食材一起打磨成恰玛古粉泡水喝，长期吸烟或者从事粉尘工作的人坚持食用，可有效保护肺部健康

2、蜂蜜柚子茶

将柚子和蜂蜜放在一起煮，代茶饮用，可以很好地润肺排毒。蜂蜜，有润肺之效，常喝蜂蜜，能提高人体免疫力，提高健康指数。柚子，很常见的水果，其营养丰富，有止咳化痰，清热去火的作用，可以帮助肺部排毒，对肺部有好处。

3、金银花茶

取金银花，泡水代茶饮，有助于肺部降火。金银花，入肺、胃经，善于去肺火，可疏散风热，清热解毒抗炎等。

注意：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季，暂时饮用。