腘窝囊肿popliteal cyst，指膝关节后方的腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，引起膝后部疼痛和发胀，并可触及有弹性的软组织肿块。最常见的腘窝囊肿系膨胀的腓肠肌、半膜肌肌腱滑囊，该滑囊经常与后关节囊相通，中年以上发病率最高，男性多于女性，导致机械性伸膝和屈膝受限，疼痛较轻，紧张膨胀感明显。往往是自己不经意触摸发现肿块。

     腘窝囊肿可以通过B超、核磁共振明确诊断。
  关节镜微创切除腘窝囊肿是目前最好的方法。创伤小不出血，恢复快，术后2-3小时即可下地行走了，不易复发。但是，因为囊肿距离腘窝后方的血管、神经比较近，容易伤及这些重要组织。所以需要有过开放手术手术经验和丰富关节镜经验的医生主刀。

您可以通过观看关节镜下的腘窝囊肿切除录像，了解手术的操作过程。