原创 孕妇何时补钙效果好？
2024年04月07日 【健康号】 杨新红     阅读 128
怀孕三个月之后，孕妇就要开始补钙了。那应该什么时候补钙吸收最好呢？最佳补钙时间是临睡前，这是因为一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。血液中钙的浓度在后半夜和早晨最低，因此在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度。你记住了吗？

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杨新红
副主任医师
威海市妇幼保健院
妇产科,产二科
羊水过多、双胎妊娠的孕期指导
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