原创 骨关节炎注意事项有哪些？
2020年01月16日 【健康号】 王炜     阅读 8167
1. 注意保暖：特别注意膝关节部位保暖，以防寒冷侵袭；
2. 注意饮食平衡：体重超重者宜控制饮食，戒烟少酒，老年人如果没有结石类疾病可适当进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果；
3. 适当的运动：有规律的有氧运动加速血液流动，如散步、游泳等；
4. 每天做些伸展活动：增加关节的活动范围，可以做做广播操；
5. 注意保护患病关节：可以佩戴护膝，避免发生损伤或过度活动；
6. 合理使用药物。

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王炜
副主任医师
北京协和医院
骨科
成人：关节炎、滑膜炎、骨质疏松、关节积液、股骨头坏死、先天性髋关节脱位、股骨颈骨折、髋关节... 更多
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