减肥方法千万种，但并不是每一种都安全科学又有效。最近一种新型减肥方法——太空舱减肥法横空出世，什么叫太空舱减肥？它的减肥效果到底如何？带着这个问号我们就一起来看一下如何用太空舱减肥。

太空舱减肥的原理：其实这是一种模拟太空舱构造的一种减肥仪器，而使用的就是红外线，是通过红外线照射人体产生热量，促使皮肤大量的流汗将多余的水分排掉，因为水分占体重的很大比例，所以，能够排出水分人自然也会瘦一些。

就其减肥的原理来看，这种仪器没有什么特殊之处，其实就是一个加热器，但是做一次太空舱减肥价格应该也不低，而且，做太空舱减肥确实不辛苦，这是人们最容易接受的，因为在减肥的过程中，你只需要半坐在太空舱里就好，能够耐得住红外线的高温就行，说白了其功效有点像蒸桑拿，但是又不完全一样，但是，最后排出的就是一些水分，脂肪分解的很少，所以，这种减肥方法后来很少有人使用了，是因为这种方法瘦下来确实可以，但是之后的反弹也很快，因为消失的是水分，一旦离开这样的高温环境，多余的水分不丢失，而饮食还是照样，那势必会反弹的。

反弹之后人们才发现这样的减肥方法是不可行的，既花钱还没有效果，自然就很少人选择这样的减肥方法了。其实，这种减肥方法不仅容易反弹，还有很多的弊端，那我们来看一下太空舱减肥有哪些弊端。

1、短时间内大量的失水过多，会引起皮肤的干燥，身体里缺水还可能导致内分泌失调。

2、因为水分丢失过多，会导致细胞内的水平衡被破坏，出现一些头晕、恶心的症状。

3、因为长时间在热的环境里，身体会出现一些不适的感觉，可能会感觉胸闷、气短等。

曾经有人做太空舱减肥，结果导致了胃肠功能紊乱，出现持续的腹泻，还有的人用了这种减肥方法，出现了胃痛的症状，总之，这种减肥方法副作用非常大，所以，选择这种减肥方法实在是花钱又无效，请大家还是谨慎选择为好。

其实，科学的减肥方法还是最可行的也是最安全的，而减肥最头疼的问题不是减不下来，而是减下来之后又反弹，这样即便大家再有信心也会被消磨殆尽的。但如果已经达到肥胖症级别，或者已经出现了如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等肥胖伴发病，建议还是及早进行手术治疗。减重手术也是目前医学界认为唯一达到长期有效的减肥方法，并能有效改善多种肥胖伴发病，可谓一举多得。