随着国力在不断的增强，社会发展也越来越好。很多人在家显得无聊的时候或者压力特别大的时候会胡思乱想，平时自己个人的生活习惯方面不是特别的规律等，长时间处于这种不良的生活习惯和不好的情绪，导致生理平衡被打破，从而就容易患上植物神经紊乱。

下面我们一起详细的了解一下这种疾病。患者自述：浙江的何女士，今年48岁。本来家庭幸福事业圆满的，最近让她担心、焦虑的是她的女儿的学习和生活起居方面的事情，渐渐的李女士感觉到自己力不从心，身体上出现了各种不好的症状，自己也做过相关的检查，也没有检查出问题出来，由于何女士对于植物神经紊乱这块缺少基本的认知，以为仪器检查不出来就认为自己没有病，自己就没有重视了。

后面情况就越来越严重，有时候有濒死的感觉。后面李女士跑遍了很多地方看病，才知道自己患上了植物神经紊乱。

一、植物神经紊乱的症状有哪些？

精力问题：表现为精力易疲惫表现为联想回想增多，脑力劳动率下降，膂力虚弱，疲惫感等。

情绪问题：表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

睡眠问题：主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

内脏功能紊乱：胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

植物神经紊乱还能够导致胃肠功能紊乱，如没有胃口，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，头痛，头昏，四肢麻木，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性痛苦，游走性反常感觉等症状。

二、患上植物神经紊乱的因素是什么？

遗传因素：家族性自主神经失调症是一种少见的遗传性疾患，是自主神经系统先天性功能异常。该病为常染色体隐形遗传疾病，一般这种比较少见。

社会因素：现在处于一个物欲横飞的年代，随着人们的生活节奏不断的加快，人的追求，人与人的竞争也就更加激烈，人们时刻精神紧绷，也会导致植物神经出现紊乱。

情绪因素：植物神经紊乱跟人们的心理和情绪方面有比较大的关系，一般性格存在缺陷，比如内向、不爱说话、不喜欢与人打交道、或者多愁善感的人、焦虑不安。有些人喜欢把事情憋在心里面，不与人分享，还有就是脾气比较暴躁的人，心胸狭窄、争强好胜、强词夺理之类的人群，也是比较高发人群。

三、植物神经紊乱如何预防？：

1、进行适当的运动我们在工作之余，不要总是闷头玩电脑和手机，可以适当的多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，缓解身心压力，可达到预防各类神经疾病出现的目的。

2、生活要有规律饮食睡眠要规律，不可暴饮暴食，早睡早起，不要熬夜或是通宵，看电视或是电脑的时候要注意节制，不要一坐就是数小时，良好的规律生活是保证健康的重要因素，也可抵御植物神经紊乱来袭。

3、要及时的宣泄情绪在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时，不要总是闷在心里，要尽快想办法及时宣泄出去，可以通过自我疏导，或是找朋友倾诉一下、大哭一场，通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来，能够缓解自身的紧张情绪，从而有效预防植物神经紊乱。

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