减肥竟然如此简单

唐紫薇  江苏省中医院肾病科  1月6日

你还在为吃多了而感到愧疚吗？还在为一身脂肪无处藏而羞怯吗？
众所周知，节食加运动无疑是减肥最佳的方案，但是这样方式有些痛苦，抵制美食的诱惑，克制自己的食欲，本是违背人性欲望的行为；运动锻炼，燃烧脂肪，减脂增肌，提高机体的基础代谢，又是一件出力辛苦之事，能坚持下来的人寥寥无几。

而口服减肥药所带来的副作用已经被世人们所惧怕，毕竟进口的东西，还是谨慎些好。左旋肉碱这个名词一被提起就会与减肥挂钩，其实它只是运输脂肪的载体，是一种运输酶，它将脂肪运输到线粒体中燃烧，还是需要配合适量的运动加控制饮食，才能达到减肥的效果。

那么还有什么不痛苦的减肥方法吗？

在这里我们首推的依旧是合理饮食配合适量运动！
但是考虑到高脂血症的发病率逐年呈现上升趋势，越来越多的人们面临脂代谢异常的现象，上班族本就工作压力大；儿童营养过剩的也不在少数；老年人由于胃肠蠕动减慢，机体的代谢机能弱化等统统成了脂肪囤积的重要因素。

因此，江苏省中医院肾科，研制出减肥脐贴，运用中医药特色外治法，将具有祛脂排毒功效的药膏外敷于神阙穴，达到增强胃肠蠕动，促进脂肪代谢，润肠通便之功效。


它是主要成分有：香橼、厚朴、大黄等。
香橼能促进肠胃里蠕动和消化液分泌，排除肠内积气，加速代谢。
厚朴具有燥湿，下气除胀满，能反射性的引起唾液、胃液分泌、胃肠蠕动加快，而健胃助消化作用。
大黄中的儿茶素能限制有害脂质的吸收，从而降低血液粘滞度，提高血浆渗透压，稀释血液，减少脂质的沉积。
将其打磨成粉，在加以炮制，便制成减肥药膏，贴敷于神阙穴。

科普小知识

神阙穴：变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。
此方选用神阙穴的功能作用是：和胃理肠。
定位：在脐中部，脐中央。

主要治疗人群：胃肠实热型肥胖者。
体型特征：腹型肥胖，对于此类患者效果俱佳。
10位试用者一周的体重变化如图1。一周试用结果：在没有增加运动和正常饮食的前提下，体重下降3.6-8.4斤不等，平均下降5斤，效果显著。

使用方法：建议临睡前贴敷,次晨醒时揭去，一般敷贴不超8小时。将药膏埋于肚脐内，贴上敷料即可。
因为在夜晚女性雌激素分泌较多,也是人体脂肪合成加快的重要时期,并且体内毒素基本都是在晚上形成、停留。夜晚贴敷能有效阻止和抑制脂肪的合成,加速脂肪分解和排出,加速体内毒素的排出,改善便秘(因为便秘不但会引起肥胖,还容易引起体内毒素堆积,生成色斑、痘痘等),从而在睡眠中轻松减肥瘦身。

患者用后反馈：排便更加顺畅，量多，可见油脂排出，胃肠轻松。
使用注意事项：
1、根据自身情况，选择适宜用量，定期监测体重，减肥过程漫长，会出现平台期，给机体适应恢复的过程，属于正常现象。
2、长期使用，因敷料贴于皮肤时间过长，会起红疹，可暂停两天，待皮肤恢复后继续使用。
3、女子月经期避免使用。因为女子月经期，经血形成本就消耗，身体较平常虚弱，此时再使用减配产品，祛脂减重，更易降低机体免疫力，诱发疾病。
减肥贴现已问世，请不要过于贪恋，适量使用，恢复标准身型，理想体重即可！周一～周五全天，周六上午半天，皆可到江苏省中医院肾科门诊所有诊室开医嘱，缴费后到肾科8诊室领取！

作者：江苏省中医院健康管理师唐紫薇