现在门诊有百分之八十的病人都是以乳房疼痛为主要症状前来就诊的，多数病人乳房疼痛与月经周期有关，月经到来之前加重，也有病人会在劳累或者情绪波动明显时加重，有些病人会在按压乳房时有明显胀痛或针扎样疼痛，遇到这些情况时该怎么办呢？
首先，我们可以自己进行乳房自检，自检的最佳时机是月经结束后两周，首先现在镜子前面观察乳房外形，双乳是否对称，乳房表面皮肤有无红肿、凹陷或者橘子皮样的表现，乳头有无凹陷，乳头表面有无分泌物或者液体流出，然后通过双手指腹按顺时针或者逆时针的顺序按压乳房（见下图），检查有没有明显的肿块，切记不可用手指抓捏乳房。