腹泻俗称“拉肚子”，是消化道最常见的症状之一。有时候腹泻只是肠应激，有时又是一些疾病的表现，那我们究竟要用什么样的态度对待它？

【何为腹泻】

       腹泻：腹泻一般是指每天大便次数增加或排便次数频繁，粪便稀薄或含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物，常伴有腹痛、排便急迫感、里急后重等症状。

【腹泻的常见病因】

       功能紊乱：由肠易激、情绪等原因导致肠道功能暂时出现紊乱，蠕动过快，水分吸收不完全，导致腹泻发生，通常有腹痛-腹泻-缓解的典型表现。

       器质性病变：有腹腔内脏器感染或炎症引起的胃肠道反射性蠕动过快，而发生腹泻，也可因为肠道感染而分泌渗出增多引起腹泻。

       其他：例如甲亢、某些神经内分泌肿瘤等非消化系统疾病也能导致腹泻的发生，腹泻的诊断有时并不简单。

【腹泻了，怎么办】

       1、不乱用抗生素

       抗生素的作用是抑制或杀死细菌或真菌等微生物，而日常生活中由致病菌导致的腹泻并没有那么多。在自己无法判断时应到医院进行检查，避免私自滥用抗生素而造成更大的危害。

       2、提高警惕性

       一般来说肠易激或情绪、吃某些特定食物引起的腹泻有自限性，无需特殊处理，而器质性病变导致的腹泻则需要就医。如：腹泻伴便血、慢性腹泻（腹泻超过三月）小儿腹泻、腹泻伴呕吐、腹泻伴发热等腹泻。

       3、注意饮食卫生

       腹泻期，脱水过多者应补充水分。病情缓解后，可给患者细软少油的米汤、稀粥、面食以及淡茶水、果汁等。不宜食用油腻、粗质通便的蔬菜（韭菜、芹菜）、易使肠胀气的豆类及隔夜食物。

       4、注意保护肛周皮肤

       腹泻时期，除及时清理大便，保持肛周皮肤的清洁及干燥外，还可预防性的涂抹保护膜，减轻大便对肛周皮肤的刺激，减少肛周皮肤发红，预防肛周皮肤破溃。

       腹泻确实给我们的生活带来了困扰，但从另一个角度来看，腹泻是机体“自我保护”的一种机制。究竟是什么原因引起的腹泻，是什么类型的腹泻，在我们自己无法判断时建议到医院进行检查和规范化治疗。

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