痔疮的发病率普遍很高，甚至有“十人九痔”、“有痔不在年高”这样的说法。实际上，痔疮的发病范围覆盖了从小儿、青年、成人、孕产妇、老年人等多个年龄段的人群，给很多人的生活造成了困扰。那么，有病重在预防，有人会问，我们平时注意哪些，可以预防痔疮的形成呢？又或者说，目前若已经得了痔疮，那如何调养，可以防止痔疮进一步加重呢？本章节就详细给大家讲一讲这一方面的问题。
    总的来说，痔疮的预防和调养是针对其的发病因素来进行的，那前面的章节中我们讲到过，痔疮的发病与我们的饮食、生活、排便等习惯密切相关。比如说过食肥甘厚味、辛辣刺激的食物；久泻久痢，长期便秘；蹲厕过频，时间过久；过度劳累、久坐、久蹲、久立；妇女妊娠；过度不洁性生活；又或者有其他相关疾病的影响，比如高血压、肝硬化、下腹部肿瘤等等，这些因素都有可能引起痔区静脉的回流障碍和迂曲扩张，进而导致痔疮的形成和加重。