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这是很多做过腰椎手术的病人都很关心的问题,有必要简略的介绍一下。很多腰椎间盘突出症手术的病人都属于青壮年,术后都需要进行一定量的体力劳动。而严格来讲,做过腰部手术以后要尽量避免重体力劳动,以防加重腰椎的负担。因为腰椎间盘突出症手术,不管是开放还是微创,都会对腰椎的正常结构造成一定的影响,形态上会造成一定的破坏,因此,术后腰椎的稳定性,负载能力等都会受到影响。因此,手术以后腰部的保护尤为重要,如果保护不好,腰椎间盘突出还是有复发可能的。上海市宝山区中西医结合医院脊柱外科张子峰
腰部保护,首先要注意的是尽量避免腰部用力,特别是弯腰搬重物这样的动作,一定要尽量避免,确实有必要搬东西的时候,要先蹲下去,尽量减少腰部的活动幅度和受力。
另外一个需要注意的方面是,尽量避免久坐,特别是很多司机师傅,有时候一天要开几个小时甚至十几个小时的车,那对腰部的损伤是很大的。生物力学研究表明,腰部在坐的时候受力是站的几倍,更是远远大于躺下时候的受力。所以,对腰部做过手术的人来说,一定要尽量减少坐的时间,需要久坐时也要定期起身活动一下。
第三个方面就是要注意腰部的姿势,杜绝腰部过分的扭动。大多数椎间盘突出都是在遭受旋转扭力的情况下出现的,就像这维修空调的师傅,工作体位不方便,长久这么扭着腰工作,对腰部的损伤是很严重的。
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