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很多家长都知道,孩子身高的发育,除了受父母的遗传身高影响,另一主要影响因素是后天饮食生活水平、以及营养物质的摄入。
据《中国妇幼健康事业发展报告(2019年)》(中国教育新闻网)显示,随着人们生活水平不断的提高,我国儿童生长发育的状况显著改善。
1990-2013年,城市5岁以下儿童生长迟缓率由11.4%降至4.3%;农村由40.3%降至11.2%。
总体上来看,儿童生长发育的形势是较为积极的,而且农村与城市的差距也在不断缩小。
那么,在促进儿童生长发育的潮流中,我国都有哪些干预措施呢?
我国以前的干预方法
上世纪90年代,国家实施“学生饮用奶计划”。90后读小学初中时,每天都能领到学校的“高钙牛奶”,以此改善学生们的营养状况。
结合教体委提出的“每天运动一小时,健康生活一辈子”号召,部分孩子在小学、初中阶段迎来了更好的生长发育。
也正是因为以上措施的有效实施,才有了上文所说的“儿童生长迟缓率”下降的研究报告。
我国现在的干预方法
目前,随着生物科学技术的进步,干预儿童生长发育的方法主要分为两类:
第一类是无创,即口服或注射生长激素,调节控制内分泌,促进儿童的生长发育。
与年轻女性口服复方短效避孕药,或肌注黄体酮调节和控制月经周期,是一样的道理。
另一类是有创的,专业名称叫“断骨增高术”,类似成语中“移花接木”的操作,简单的讲,就是将长骨(比如大腿里面骨头)敲成多段,然后让两块长骨向中间愈合,从而达到“长高”的目的。
(X光下断掉的长骨,红圈为可“增长”长度)
如何抓住儿童生长关
键期,长得更高?
前面我们提到的,促进儿童生长发育,获得比较可观的身高的影响因素主要为:
1、基因遗传 2、后天营养 3、适当的运动
父母给的基因染色体基本没办法改变,但是通过改善儿童对营养吸收的效率、补充人体生长发育所需的微量元素、促进骨骼生长发育等方法,去实现“长得更高、更壮、更健康”的目标。
改善脾胃功能,增加营养的吸收利用
在中医的理论体系中,通过改善脾胃对营养物质的吸收和利用效率,可以促进儿童食欲的增加,同时将摄入体内的钙,更好地运用在骨骼的生长发育上。
古人有“肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛”一说,所以在运用中医药增强儿童生长发育的治疗上,可以依此进行组方用药。
在中医药干预的过程中,可能会出现饭量增加、夜间偶尔“抽筋”的现象,这些都是在长身体的表现,家长需要做的是确保食物的多样性和补充足够的钙质
如:菠菜、牛奶、鲜鱼、牛肉等
最后,家长得记住一句话,改善了孩子的脾胃,促进了骨骼的生长,还得与足够的运动量、充足的睡眠,孩子都是在夜间睡觉时偷偷长高的哦~
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