有胃病问题的人，包含了大部分年龄层，年轻人出现胃病比比皆是，上了年纪的老人，也深受胃病困扰，痛不欲生。

最轻的情况，无疑是这个部位出现发炎，随后慢慢发展，出现溃疡，到了最危险的癌变，无疑是人们不愿意面对的，但目前，出现这最危险的问题不断涌现出来，发病率高、死亡率高，一查出来就是晚期。

     而归结于原因，往往是因为在之前有很多伤胃的行为，看似不起眼的坏习惯，对胃却会造成很大损伤，也是目前很多人不以为意的，殊不知，这些恶习，正在慢慢“蚕食”你的健康，一旦到了顶点，或许想挽回都很难了，那么哪些恶习，应该避免出现呢？

01
以早餐来说，目前，很多年轻人宁愿早上多睡一会，也不去吃早餐，这样的做法，已经是大家都认可的伤胃恶习。

经过了夜间的休息，身体营养基本都被吸收了，要是再忽视了吃早餐，会导致胃酸反流，对胃造成新的损伤，这种刺激加重，更容易带来损伤。

相反，如果你每天早上，能够按时吃早餐，会发现吃了早餐后，身体得到改善，营养得到补充，对于胃黏膜有保护作用。

02
很多病是吃出来的，这病也是如此，吃了不该吃的食物，想要健康都是很困难的事情，尤其是吃了重口味食物，例如过于辛辣食物或者咸味很重食物，这些都会给身体造成损伤，导致黏膜被破坏了，胃病悄悄到来。
03
吃饭的时候，往往吃撑了才放下筷子，暴饮暴食的方式，对肠胃也会造成影响，带来很大压力，食物堆积在肠胃中，促使肠胃负担加大，也很不健康。
04
手机的出现，让很多人整天围绕着手机，吃饭的时候，也会玩手机，但是，这种方式，往往会分散吃饭注意力，导致人们不能按时吃饭。

不专心吃饭，会导致食物消化出现问题，对于肠胃有所波及，对身体也会造成很大影响。

05
中国人喜欢聚餐，在聚餐的时候，会导致幽门螺旋杆菌出现，因为你也不知道与你一起吃饭的人，到底有没有感染这种细菌，一旦有这种细菌，会以很快的速度传播，并且幽门螺旋杆菌很难被杀死，促使胃病提前出现。

06
在聚餐的时候，往往离不开喝酒，已经明确提出酒精属于致癌物，长时间喝酒，会导致胃肠道黏膜被酒精腐蚀了，从而会导致整个消化系统受到波及，受到影响，这样的危害，对胃的损伤太大，胃病就这样发生了。