根据这十几天参加微医组织武汉新冠病毒肺炎义务咨询中，作者推荐出中药代茶饮和洗足方，使预防更为方便，实用。颇受大众欢迎。

    （一）预防方代茶饮：生黄芪30克，生甘草15克，防风15克，黄芩30克，山楂15克。

每日两付煎煮三次，混合后，可供全家（3~4人）代茶，随时饮用，建议连续服用10天左右，代茶饮具有补气扶正，祛邪作用，药性平和，无伤胃之虞，又无味苦、难咽之弊，对老年及小儿尤为适宜，又符合当今应多喝水，即持续保持咽喉部湿润又加速利尿排毒功能。

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    （二）预防泡脚方：荆芥12克，花椒9克，石菖蒲12克，防风12克，艾叶30克，羌活12克，生黄芪12克，苍术12克，生姜片6片。

这些中药先煎者半小时后，倒在洗脚盆里，水温度控制在40度左右，不能太高，深度要浸过脚和踝部，在泡脚过程中最好用手按摩脚底部，最好在临睡前，泡脚20分钟，微微生汗。泡脚可以刺激足底众多的穴位，增强足底经络运行。所以中药泡脚方法可以提高免疫力，强身健体来达到预防疾病作用。

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    在此再三强调，让我们切实行动起来，开展自己救自己活动，保护好孩子和家人。这些中药新方法切实简便易行，中药是我们国宝，我们一定予以传承和发扬。现在大家宅在家里，做这二件事，何乐而不为呢，保健和预防永远是第一位的。