失眠，怎么破？
2017年08月13日 【健康号】 郑楠楠     阅读 10825

最近发现好多神经官能症的患者，因为长期工作压力大，睡眠差，导致了各种各样的躯体症状，比如头晕、手脚麻木、气短等。有时候我们越是害怕失眠，就越是容易睡不着。所以面对失眠端正心态尤其重要。解决了失眠的心理压力之后，很多人的失眠甚至会不药而愈，即使需要药物治疗，也会减少药量、增加药效。治疗过程中始终坚信一点:睡不着，肯定是不够累。

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