高血压自我管理技能-家庭自测血压规范

原创高血压自我管理技能-家庭自测血压规范

2020年02月12日【健康号】董雷阅读 8096

1.最好选择上臂袖带电子血压计。

2.在使用上臂式血压计进行测量前，患者最好在舒适有靠背的椅子或沙发上，坐位休息至少五分钟。测量时，患者将测量使用的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏处于同一水平，双腿放松、落地。

3.家庭血压监测时，应每日早、晚测量血压。早上测量应在起床后1小时内、服用降压药之前进行，患者在测量前也不要吃早饭或者进行剧烈运动；晚间血压测量应于晚饭后、上床睡觉前进行。

4.对于血压波动大的患者，可以采取每日多次测量，每次间隔1-2小时，测量数据可以做为调整高血压药物剂量的依据。

5.家庭血压检测（HBPM）作为血压监测标准时，<80岁患者的血压应控制在135/85 mm Hg及以下，≥80岁者应维持在145/85 mm Hg及以下。年轻人可以根据自身情况，血压进一步控制在120/80mmHg左右，会进一步获益。

6.对于单纯收缩期高血压患者（仅收缩压≥160 mm Hg），应采用和收缩压、舒张压均升高患者相同的治疗措施。