现在这个社会，大家的腰变得越来越不健康，腰椎间盘突出症也越来越常见。很多人在发现腰椎间盘突出症后，都会想着去推拿按摩一下，觉得既然是椎间盘“突出”了，那按一按说不定能按回去，不就治好了。

这真的是可以实现的吗？

还真不行。

如果想要把突出的椎间盘“推”回去，我们首先需要把按摩推拿的力作用到椎间盘上吧？而从我们的背部表面到椎间盘，先要穿过3~4cm的皮肤、肌肉和脂肪组织，然后要穿过椎体后方的韧带、椎弓、棘突和椎管，最后才能到达椎间盘。而实际上，不管我们使多大力气，都不可能使力穿过这些组织。所以，推拿按摩的力根本无法到达椎间盘。

更何况，椎间盘突出并不是整个椎间盘都突出来了，而是髓核从纤维环的破口处跑了出来。想要把它“按”回去，还必须按到髓核突出的位置上，推拿按摩就更不可能达到了。而且，突出的椎间盘是软组织，它本身富有弹性，就算是我们真的能够直接压迫它，也很难把它压回到原本的位置。

总之，推拿按摩是不可能让突出的椎间盘归位的。

那这么说，推拿按摩就完全没用了？

也不是。

实际上，推拿按摩是腰椎间盘突出症的常用治疗方法之一，规范的推拿按摩手法确实能够缓解腰椎间盘突出症的症状。

虽然我们说推拿按摩无法深入到突出的髓核，但它却可以作用于腰椎间盘附近的肌肉、关节等部位。这样，就能够暂时解除腰椎间盘局部的肌肉痉挛，松解软组织粘连，增宽椎间隙，分离关节突关节，纠正关节错位，从而暂时减轻承受腰椎间盘的压力，缓和神经和血管的压力，缓解腰腿疼痛的症状。

所以，对于大多数腰椎间盘突出症患者而言，推拿按摩还是有用的。

是不是得了腰椎间盘突出症，就可以做推拿按摩？

不是的。

如果是比较严重的腰椎间盘突出症，盲目进行推拿按摩可能会压迫到脊髓和神经根，反而加重原有的症状，甚至引起瘫痪等严重后果。另外，正规的推拿按摩手法、力度都是有讲究的，如果随便乱按，也可能带来相反的效果。

所以，确诊了腰椎间盘突出症后，不要轻易去做推拿按摩。一定要经过医生评估后，选择有正规资质的康复科或骨科医生来进行！