晨起第一杯，该喝点啥对身体最好？

原创晨起第一杯，该喝点啥对身体最好？

2023年02月23日【健康号】张消克阅读 517

早上起床喝的第一杯，最好是温的白开水，温度以口感舒适为准，因为晚上一直在睡眠中，整夜没有喝水，而呼吸、泌尿系统却仍在运行，要消耗许多水分，会使血液浓缩，如果饮些温开水，血液就得到了稀释，这样对身体有利。早上起床后，血液粘度很高，血压上升也最快，都需要水来稀释，蜂蜜水含糖量太高，血压又对人十分敏感，因此最好还是喝杯温的白开水更健康！

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